From:
                                                          11/03/2003 5:07 PM
Subject: [Cocina] PEDIDOTo: cocina@listas.rcp.net.pe

Hola colisteros  les envio aunque un poco tarde el pedido para las loncheras
que encontre en el Comercio ojala les sirva

LONCHERA NIÑOS EN EDAD PRE ESCOLAR

LUNES
Pan con pollo (evitar mayonesa)
1 limonada
1 pera
MARTES
1 porción de keke con pasas
1 vaso de chicha
1 manzana
MIERCOLES
Galletas integrales con miel
Leche chocolatada

JUEVES
"Triple de pollo, palta y tomate
(puede ser sólo una mitad)"
Agua de piña

VIERNES
Barra de kiwicha con pasas
Yogurt
Mandarina

LONCHERA PUNCH

LUNES
1 vaso de leche con avena,
1 puré de manzana con asado
MARTES
1 vaso de jugo de frutas variadas
1 empanada de carne
MIERCOLES
1 vaso de leche con cereales
1 tajada de queque
1 jugo de mandarina
JUEVES
1 sandwich de tortilla de huevo
1 manzana
1 jugo de naranja
VIERNES
1 sandwich de queso con jamón
1 Ensalada de frutas
Chicha morada

LONCHERA SALUDABLE
LUNES
"Asado con ensaladita
(papa, vainitas y zanahoria sancochada)"
1 refresco
MARTES
1 yogurt
1 refresco de maracuyá
Galletas de avena
MIERCOLES
1 sandwich de queso
1 ensalada de frutas
1 limonada
JUEVES
Pollo sancochado con ensaladita
1 porción de queque
1 refresco
VIERNES
1 sandwich mixto
1 fruta
1 naranjada
LONCHERA IDEAL

LUNES
1 sandwich de paté (hecho en casa)
1 fruta
1 refresco de maracuyá
MARTES
1 sandwich de atún con tomate ó
1 manzana cortada
MIERCOLES
1 huevo duro
1 ensalada de frutas
1 refresco
JUEVES
Pollo sancochado con vainitas y zanahorias sancochadas
1 limonada
VIERNES
1 sandwich de jamón
1 yogurt para beber
1 fruta

_______________________________________________
Cocina mailing list
Cocina@listas.rcp.net.pe
http://listas.rcp.net.pe/mailman/listinfo/cocina
Todas las listas, todas las noticias, toda la
información que necesitas está en www.yachay.com.pe