From: Alfonso Gómez Araujo [10021935@cybercable.net.mx]
Sent: Sunday, September 01, 2002 8:35 AM
To: Cocina Recetas Yahoo Groups
Subject: recetas# BATIDOS ESPECIALES.


Hace unos pocos días, alguien pedía variantes para los "batidos" generales que se preparan para un desayuno sano y vigorizante.  Espero les agraden estos...


Batido revitalizante.
Ingredientes:
4 onzas de jugo de naranja.  (115 grs.)
4 onzas de jugo de zanahoria.  (115 grs.)
1/2 taza de trozos de papaya


Procedimiento:
Extrae el zumo de las naranjas, y en un extractor de jugos, el de las zanahorias, que deben estar bien lavadas. 
En la licuadora, mezcla las cuatro onzas de jugo de naranja y de zanahoria.  Añade los trozos de papaya, mezcla
bien y enfríalo con un poco de hielo.

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Batido tropical de mango, o papaya, fresas o mamey.
Ingredientes:
2 tazas de leche de 1% de grasa 
4 cucharadas de jugo de mango congelado (ó 1 mango fresco sin la semilla o hueso)
1 banana pequeña
2 cubitos de hielo


Procedimiento:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora.  Licua hasta que la mezcla esté espumosa.  Sirve inmediatamente. 


Alternativas: En este batido, en vez de usar jugo de mango, prueba con papaya, fresas o mamey en temporada y si prefieres su sabor o quieres darle variaciones. 








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